... opravdu chutný a zdravý!

Quinoa salát s medovo-makovou zálivkou

Jelikož máme letní sezónu, chtěla jsem vás inspirovat nějakým novým svěžím receptem. Ideální na léto je zdravý salát, ale nechtěla jsem dělat ovocný. Ale spíše něco víc kyselé a pikantní a vhodné i jako pokrm na večeři. Proto jsem zvolila salát s Quinoa, avokádem, čerstvými… více

... začněte léto zdravě!

Tropická smoothie miska

Co se snídaně týče, smoothie miska patří mezi současné trendy.🍚 Je to kombinace klasického smoothie (konzistence by měla být trochu hustší) s kousky ovoce 🍌 nebo i zeleniny🌶, nějakých semínek, ořechů, případně cereálií. Celý pokrm se podává v misce. Nejen, že je tento pokrm zdravý,… více

Nádech dovolené u vás doma!

Tropical Island

Relaxační ráj ve vlastním domě Léto ☀ se blíží a už se nemůžeme dočkat, až se náš příbytek promění na pestrou letní oázu. Ve veselém barevném prostředí si vždy lépe vychutnáme odpočinek po náročném dni v práci nebo nezapomenutelné víkendové párty. S vhodným příslušenstvím lze… více

... nejen zdravé, ale i opravdu chutné!

Avokádový hummus

Ať už na celozrnném chlebu, bagetě nebo sušence, čerstvé pomazánky jsou v současné době velmi populární. Především hummus pocházející z Orientu je v současné době v chladících regálech v místních supermarketech nepostradatelný. Hummus se vyrábí z čiré cizrny nebo bobu obecního, smíchaného se sezamem, olivovým… více

... zelená, zelenější, nejzelenější

Tropická oáza – vítejte v džungli

Palmové listy, kaktusy, plameňáci, papoušci, ananas a jiné exotické prvky jsou nyní na každém rohu, takže nám nic nebrání si jimi vyzdobit náš domov. Oslavme léto! Čím vyšší je nárůst teploty, tím více máme tropické cítění a chceme barvami vyzdobit jak sebe, tak i náš… více